Ex-Navy SEAL's Top 6 Exercises for Lifelong Strength and Resilience
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Ex-Navy SEAL's Top 6 Exercises for Lifelong Strength and Resilience
Discover the ultimate workout routine from an ex-Navy SEAL, DJ Shipley. Learn about his training philosophy focused on functional strength and long-term resilience. Shipley shares his go-to exercises, including the trap bar deadlift, strict pull-ups, lunges, farmer's carries, plyometrics, and sprints. These exercises are designed to build full ...
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